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5 dicas indispensáveis para ter pele de pêssego

5 dicas indispensáveis para ter pele de pêssego

março 31, 2015 by Dicas No Comments

5 dicas indispensáveis para ter pele de pêssego Ter uma pele de pêssego é o sonho de consumo de qualquer mulher. Poder ouvir um elogio sobe como a pele tem um aspecto jovial e bonito, mesmo com o passar dos anos melhora a autoestima de [...]

Qual a importância da vitamina D?

Qual a importância da vitamina D?

Qual a importância da vitamina D? Você provavelmente já deve ter ouvido falar na tal “vitamina do sol”, mas, você sabe quais os benefícios dela e porque ela é tão importante para o ser humano? A vitamina D é chamada de vitamina do sol justamente [...]

Exercícios aeróbicos, antes ou depois da musculação?

Exercícios aeróbicos, antes ou depois da musculação?

 Exercícios aeróbicos, antes ou depois da musculação? Muitas pessoas se perguntam, principalmente iniciantes, se o ideal é realizar exercícios aeróbicos antes ou depois da musculação. Essa é a dúvida que não quer calar! O fato é que não existe uma única resposta que seria a [...]

O que devo comer para emagrecer?

O que devo comer para emagrecer?

 O que devo comer para emagrecer? Entrar numa dieta para perder peso pode não ser a alegria de muitas pessoas, uma vez que deve-se privar de comer alimentos que costumava comer e reduzir o consumo de guloseimas. Existem dietas bastante restritivas que impedem o consumo [...]

Óleos bons e ruins para o organismo

Óleos bons e ruins para o organismo

Óleos bons e ruins para o organismo O consumo de óleo é praticamente inerente ao dia a dia das pessoas. Em certo momento na preparação dos pratos, mesmo se você der preferência para carnes assadas ou grelhadas, será preciso utilizar algum óleo para refogar cebola [...]

A importância dos exercícios aeróbicos

A importância dos exercícios aeróbicos

A importância dos exercícios aeróbicos Os exercícios aeróbicos são essenciais para todo ser humano. Os resultados mais imediatos inerentes à prática de atividade física são a melhora da disposição e condicionamento físico e da pressão sanguínea. Outros benefícios podem ser adquiridos com o tempo e [...]

Quer ganhar músculos? Durma bem!

Quer ganhar músculos? Durma bem!

Quer ganhar músculos? Durma bem! Para ganhar massa muscular e perder gordura é preciso treinar duro e ter uma dieta balanceada disso todos sabem, agora, você sabia que uma boa noite de sono também ajuda nesse processo? Obviamente que só dormir bem não fará com [...]

Os benefícios das frutas na alimentação

Os benefícios das frutas na alimentação

 Os benefícios das frutas na alimentação “Comer frutas faz bem”, “coma frutas todos os dias”, “já comeu fruta hoje?” são algumas das frases que estamos acostumados a ouvir desde criança e que passamos a disseminar para as próximas gerações e assim por diante. Mas, você [...]

Pele de pêssego? Conheça o colágeno

Pele de pêssego? Conheça o colágeno!

março 3, 2015 by Dicas No Comments

Pele de pêssego? Conheça o colágeno! O colágeno seja ele hidrolisado em pó, em capsulas ou obtido através de alimentos traz inúmeros benefícios para a saúde. Sabe quais são eles? O colágeno melhora a saúde do cabelo, cartilagens e ainda te dá uma pele de [...]