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A importância dos multivitamínicos na hipertrofia

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A importância dos multivitamínicos na hipertrofia Os suplementos que repõem o macro nutriente como proteína, carboidratos e lipídios são muito importantes para melhorar o desempenho nos treinos, mas se enganam aqueles que acreditam que bastam esses suplementos para ter um resultado eficiente no ganho de [...]

5 Chás naturais que ajudam a dormir

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Qual emagrece mais: aeróbicos ou musculação? Realizar atividades aeróbicas e musculação são indispensáveis para uma vida sadia, uma vez que proporcionam bem estar, melhora da saúde e qualidade de vida evitando doenças. Além disto, ainda melhora o humor, funcionamento do intestino, redução do estresse e [...]

Comer em períodos curtos acelera o metabolismo?

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maio 19, 2015 by Dicas No Comments

Comer em períodos curtos acelera o metabolismo? A vida inteira ouvimos falar que comer em períodos curtos, geralmente de três em três horas, ajuda a emagrecer, certo? Esta parece ser a receita infalível para o sucesso e a perda de peso. Porém, essa afirmação que [...]

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Por que usar suplementos e não usar anabolizantes As diferenças primordiais entre suplementos alimentares e os temidos anabolizantes são que o primeiro pretende suprir, como o próprio nome já diz, as necessidades nutricionais que não são obtidas através da alimentação e tem o objetivo também [...]

Quais são os benefícios das algas?

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Conheça o poder do zinco para o seu treino

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Tudo sobre a albumina e seus benefícios

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