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Proteína pós-treino é mesmo necessário?

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Proteína pós-treino é mesmo necessário? A proteína é essencial para o desenvolvimento da forma física de qualquer pessoa, sendo assim, uma pessoa ativa ou sedentária necessita da proteína. A maior parte das pessoas que fazem uma atividade física para emagrecer ou ainda definir e ganhar [...]

Mito ou verdade: Carboidratos à noite engordam?

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Mito ou verdade: Carboidratos à noite engordam? A maior parte das pessoas acreditam que evitar os carboidratos durante a noite pode ajudar a perder o peso. No entanto, isto é apenas um mito, pois restringir a dieta e não comer certo tipo de alimento pode [...]

Glúten deve ser ingerido ou não?

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Glúten deve ser ingerido ou não? O glúten está presente em alguns alimentos, como pães, biscoitos, bolos, bolachas e massas, além disso, ele também está em outros itens industrializados. Atualmente é muito questionado se o glúten pode ser ingerido, pois algumas pessoas possuem intolerância ou [...]

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Dia do Lixo: fazer ou não Ao começar uma dieta para emagrecer é natural ter o dia do lixo, sendo assim, este dia é o mais aguardado já que permite comer os alimentos que são proibidos nos dias normais. No entanto, a maioria das pessoas [...]

Como não perder massa magra?

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agosto 14, 2015 by Dicas No Comments

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