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10 dicas de um especialista esportivo para emagrecer

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abril 29, 2016 by Dicas No Comments

1 – Água é vital Você já deve ter cansado de ouvir essa recomendação, de beber bastante água durante o dia, cerca de 2 litros por dia, se possível. Porém, o que você não sabe é que beber bastante água em jejum e preferencialmente gelada [...]

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