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Saiba combater a deficiência de cálcio com suco!

Saiba combater a deficiência de cálcio com suco!

Todo mundo já está cansado de saber que o cálcio é fundamental no organismo, mas você lembra exatamente porquê? O cálcio é um mineral essencial para a construção e também manutenção dos ossos e dentes. Quando está em falta, os ossos e dentes podem ser [...]

Veja como funcionam os bloqueadores de gordura

Veja como funcionam os bloqueadores de gordura

  Os bloqueadores de gordura são substâncias que dificultam a absorção de gordura no organismo, impedindo assim que depósitos de gordura se acumulem pelo corpo e contribuam para o ganho de peso, além de problemas de saúde como a obesidade que assola a humanidade mundialmente. [...]

Qual é a melhor hora do dia para tomar vitaminas?

Qual é a melhor hora do dia para tomar vitaminas?

  Já sabemos que o corpo desempenha funções diferentes em horários diferentes do dia, mas o que muitas pessoas não sabem é que, dependendo do horário do dia, certa vitamina ou nutriente pode ser melhor absorvida, potencializando e otimizando seu desempenho no corpo. Por exemplo, [...]

4 sintomas da falta de vitaminas

4 principais sintomas da falta de vitaminas

As vitaminas são imprescindíveis para gerar mais energia ao corpo e também por prevenirem diferentes doenças, inclusive cardíacas. Porém, quando ocorre a carência de vitaminas, o corpo pode apresentar alguns sintomas que servem de alerta. Nesses casos, é importante consultar um médico para identificar qual [...]

10 alimentos ricos em magnésio para adicionar a sua dieta

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10 alimentos ricos em magnésio para adicionar a sua dieta Você sabe a importância do magnésio para o corpo? Para se ter uma ideia, o magnésio é responsável por mais de 300 funções corporais e muitos deles estão diretamente relacionados aos níveis de energia. Isso [...]

Conheça a dieta seca barriga e queime alguns quilos a mais

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Conheça a dieta seca barriga e queime alguns quilos a mais A dieta seca barriga é uma dieta que vem ganhando popularidade recentemente. Trata-se de uma dieta que visa não somente a perda de peso, mas a manutenção das medidas obtidas. O foco dessa dieta [...]

Alimentos que atrapalham a hipertrofia

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Alimentos que atrapalham a hipertrofia Se você frequenta academia e toma suplementos com o objetivo de obter ganho de massa muscular, saiba que existem certos alimentos e bebidas que devem ser completamente evitadas, pois podem interferir diretamente no seu desempenho, condicionamento, além de fazer mal [...]

Veja quais são os benefícios da banana verde

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Veja quais são os benefícios da banana verde A banana verde é um superalimento que têm ganhado mais espaço nas prateleiras das lojas de produtos naturais na forma de farinha de banana verde. Isso porque a banana quando verde traz mais benefícios à saúde, além [...]

Conheça a Dieta Paleo

Conheça a Dieta Paleo

Conheça a Dieta Paleo A dieta Paleolítica também chamada de dieta low-carb ou “paleo” pelos mais íntimos é uma dieta que, como o nome já antecipa, privilegia o consumo de proteínas em prol dos carboidratos. Essa dieta das “cavernas” tem como foco uma alimentação semelhante [...]

Conheça os benefícios do suco de Clorofila

Conheça os benefícios do suco de Clorofila

Conheça os benefícios do suco de Clorofila Muitas pessoas dizem tomar suco de clorofila, principalmente atletas e frequentadores de academia, mas você sabe o que é esse suco e quais seus benefícios? A clorofila se refere ao pigmento que dá a coloração verde das folhas [...]