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Alimentos que ajudam a melhorar a memória

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Alimentos que ajudam a melhorar a memória Com uma vida tão agitada, com tantos afazeres é cada vez mais comum as pessoas sofrerem com problemas de memória, tendo de se subsidiar aos gadgets com alertas para se lembrar de eventos, datas e compromissos importantes. Para [...]

Problemas na deficiência de vitaminas

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Problemas na deficiência de vitaminas A deficiência de vitaminas no organismo, mais conhecido como hipovitaminose ou avitaminose costuma ser causada por uma alimentação incompleta e irregular, mas também pode ser ocasionada por problemas de saúde, em que o corpo não consegue absorver os nutrientes. A [...]

Como fazer a Dieta da Banana; dicas e benefícios

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Como fazer a Dieta da Banana; dicas e benefícios A banana é uma fruta tropical altamente consumida no Brasil e conhecida por seu sabor adocicado. É constantemente recomendada aos atletas e praticantes de academia por ser rica em potássio e prevenir lesões e cãibras. Porém, [...]

Liquido durante a refeição realmente faz mal?

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Liquido durante a refeição realmente faz mal? Você já deve ter ouvido alguma vez de algum médico, nutricionista, na internet ou de algum parente/amigo que beber líquido junto com a alimentação faz mal. Mas, será que isso é verdade? Será que é mito? E, se [...]

7 Alimentos que rejuvenescem

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7 Alimentos que rejuvenescem Todos sabem que uma alimentação equilibrada é importante para evitar doenças, melhorar o funcionamento do intestino, fornecer nutrientes e vitaminas para o corpo trabalhar melhor, emagrecer e melhorar a qualidade de vida de uma forma geral, mas, o que a maioria [...]

Você conhece o açúcar de coco orgânico?

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Você conhece o açúcar de coco orgânico? Já ouviu falar no açúcar de coco orgânico? Esse açúcar se tornou o queridinho das pessoas que desejam emagrecer ou viver de forma mais saudável. Trata-se de um açúcar obtido através do líquido das flores da palma de [...]

Conheça os benefícios da mandioca

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Conheça os benefícios da mandioca A mandioca é um tubérculo consumido em boa parte do território brasileiro. Pode ser consumido como uma raiz, assim como batatas, cenouras e rabanetes ou na forma de farinha. Trata-se de um alimento rico em fibras, sem glúten e, por [...]

O que comer antes do treino?

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O que comer antes do treino? Uma das principais dúvidas de atletas, frequentadores de academia e praticantes de musculação é sobre a alimentação no pré-treino. Muitos podem ficar na dúvida sobre o que é mais indicado comer para aperfeiçoar o desempenho e performance, sem trazer [...]

Colesterol alto? Confira nossas dicas para baixar o colesterol

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Colesterol alto? Confira nossas dicas para baixar o colesterol O colesterol alto pode ser um problema que se manifesta em longo prazo. Na verdade, o problema ocorre quanto o colesterol LDL, chamado de colesterol ruim está alto no organismo. Dependendo dos alimentos que são consumidos, [...]

O milagroso Sal rosa do Himalaia e seus benefícios

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O milagroso Sal rosa do Himalaia e seus benefícios Você provavelmente já deve ter ouvido falar do Sal dos Himalaias, não é? Ele é tão antigo quanto à era Jurássica, pois tem mais de 250 milhões de anos! Esse sal, como o nome já indica [...]