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Melhore seu desempenho nos treinos com suplementos para articulação! A suplementação para treinos existe como uma forma de reforçar pontos fortes, suprir possíveis necessidades musculares, aprimorando rendimento e contribuindo para o ganho de massa muscular. Porém, não se deve reduzir a suplementação a um único [...]

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Bicicleta na subida: Pedalo em pé ou sentado? Quando alguém está andando de bike e se depara com uma subida, a dúvida que não quer calar é: devo subir em pé ou sentado? Bom, na verdade, existem alguns fatores que devem ser levados em consideração [...]

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Treino em excesso prejudica a hipertrofia? Para garantir o aumento da massa muscular é necessário o treinamento, além de consumo de itens proteicos. Para os praticantes da hipertrofia, ou seja, que buscam o crescimento dos músculos é importante manter alguns cuidados para garantir um corpo [...]

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Treino de peito para novatos Ter um peitoral definido é um dos maiores desafios de quem faz musculação e o maior sonho de consumo dos homens. Novatos que iniciaram recentemente os treinos devem saber que existem exercícios específicos para iniciantes que levam em consideração os [...]

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