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suplementos para perder peso rapido

Suplementos para perder peso rapido

Existem inúmeros suplementos para perder peso rapido porém alguns não levam de fato o consumidor a atingir a tão desejada perda de peso. Veja neste artigo suplementos para perde peso rapido que são cientificamente comprovados, não trazem riscos a saúde e que irão ajudar você a perder aqueles “quilinhos” a mais.


Suplementos a base de cafeína estimulam a perder peso rapido

Presente em muitos suplementos para perder peso rapido chamados de queimadores de gordura, conhecidos como fat burners, a cafeína estimula a quebra da molécula de gordura e aumenta a performance durante a prática de atividades físicas aeróbicas ou de força.
A dosagem é variável e deve ser avaliada individualmente, já que algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais, como alterações gástricas e psicológicas. Em geral, recomenda-se o consumo de 3 a 6 mg de cafeína por quilo de peso corporal. Vale ressaltar que a suplementação com cafeína em cápsulas não deve ser usada para driblar o cansaço natural porque o estimulante pode debilitar ainda mais o corpo, provocando lesões. Confira clicando aqui: suplementos a base de cafeína para perder peso rapido.

 

CLA (ácido linoleico conjugado) promove a definição e ganho de massa muscular

É o tipo de produto com múltiplas funções. O CLA controla os níveis de insulina no sangue, auxilia na redução da gordura abdominal, promove uma alteração positiva nas proteínas ligadas ao metabolismo das gorduras e melhora as taxas de colesterol e triglicerídeos. Como consequência, ainda há um aumento na queima de gordura e ganho discreto de massa muscular. Para completar o pacote, estudos recentes sugerem que as cápsulas com a substância possuem propriedades anticancerígenas. Confira aqui suplementos a base de cla para perder peso rapido e ganhar massa muscular

 

L-carnitina potencializa e aumenta a queima de gordura

Ótimo suplemento para perder peso rapido, o consumo antes da prática de atividades aeróbicas potencializa o uso da gordura corporal como fonte de energia, com melhora também da capacidade física durante o exercício físico. Como auxiliar na perda de peso, recomenda-se a ingestão de 1 a 3 gramas diárias de L-carnitina em cápsulas ou na forma líquida. A suplementação com a substância é especialmente interessante para os vegetarianos, que apresentam, naturalmente, taxas mais baixas desta substância no organismo. Confira aqui L-Carnitina para acelerar a queima de gordura do corpo

 

Ômega-3 melhora sua performance durante as atividades físicas

Você achou que ele era benéfico apenas para a saúde? Os ácidos graxos ômega-3 são excelentes para a melhora da performance durante atividades físicas, elevando a potência aeróbica e a força muscular isso o torna um excelente suplemento para perder peso rapido. Os peixes de águas frias, como salmão, e a semente de linhaça são as melhores fontes da substância, mas ela também é encontrada em cápsulas. Para obter os benefícios, consuma entre 2 e 4 gramas de ômega-3, todos os dia. Confira clicando aqui: Òmega-3 que melhora a performance durante as atividades físicas

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One comment on “Suplementos para perder peso rapido

  1. on janeiro 7, 2016
    Vital disse:

    Dicas importantes para atletas de musculação é aqui neste blog, parabéns.

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